メニエール病との付き合い方
メニエール病になると、めまい発作に対する不安や恐怖心で気持ちが沈みがちになり、発作を起こすことで、他人に迷惑をかけたくないという、不安から、引きこもりがちになってしまいます。
しかし、それではメニエール病の治療を遅らせてしまうことになります。
日常生活や、病気に対する不安や焦り、苛立ちなどの精神的ストレスは、病気を悪化させる原因となり、更に悪い状態になってしまいます。
メニエール病は、適切な治療を続ければ、発作を抑制することは可能なのです。
悲観的にならず、規則正しい生活を送り、自分に合った方法で、上手にストレスを解消することを心がけましょう。
めまいや耳鳴りに神経質にならずに、ゆったりとした気持ちで生活していくことが大切です。
仕事も可能であれば、休暇をもらい、旅行などでリフレッシュしてみたり、のんびり過ごすことも良い方法です。早く治すということばかり考えず、そのうち治るだろう位の気持ちで、ストレスを溜めないようにすることが大切です。



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