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メニエール病は怖くない！


メニエール病と付き合って7年。最初は、めまいや発作に対する不安や恐怖心で気持ちが沈みがちになり、発作を起こすことで、他人に迷惑をかけたくないという不安から、引きこもりがちになりがちです。

しかし、それではメニエール病の治療を遅らせてしまうことになります。日常生活や、病気に対する不安や焦り、苛立ちなどの精神的ストレスは、病気を悪化させる原因となり、更に悪い状態になってしまいます。

メニエール病は、適切な治療を続ければ、発作を抑制することは可能です。悲観的にならず、規則正しい生活を送り、自分に合った方法で、上手にストレスを解消することを心がけてください。

めまいや耳鳴りに神経質にならずに、ゆったりとした気持ちで生活していくことが大切です。仕事も可能であれば、休暇をもらい、旅行などでリフレッシュしてみたり、のんびり過ごすことも良い方法です。早く治すということばかり考えず、そのうち治るだろう位の気持ちで、ストレスを溜めないようにすることが大切です。

一人で溜め込んでしまった苦い経験から、一人でも多くの人がサイトを上手に利用して、上手にストレスフリーになることを望んでいます。　管理人
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